Nordic walking hypertonia vélemények
Tartalom
Budapest, I. Összefoglaló a Hypertonia Szakmai Napról Létrehozva: A magasvérnyomás betegség számos lehetséges aspektusát felölelő előadások rövid összefoglalója felidézi az elhangzottakat.
Köszöntő beszéd Rövid köszöntőjében dr. Babai László, a Prima Medica Egészségközpontok igazgatója és a Magyar Életmód Orvosi Társaság ÉMOT elnöke kiemelte, hogy a továbbképzés létjogosultságát többek közt az adja, hogy ben sem javultak a magyarok egészségi mutatói. Komolyan elgondolkodtató az az adat, miszerint a szív- és érrendszeri betegségek által okozott halálozások standardizált arányszáma ben hazánkban több mint kétszerese volt az uniós átlagnak.
Fontos tehát a jelenség mögé Nordic walking hypertonia vélemények, és első lépésként szakértők megközelítésében foglalkozni a magas vérnyomással. A hypertonia diagnosztikája és kezelése Dr. Kiemelte, hogy a magas vérnyomásra, mint szindrómára érdemes tekinteni, amelynek éppúgy része például a zsíranyagcsere zavara, mint az endotél diszfunkció.
Mit sportoljon, akinek magas a vérnyomása?
A kezelés kapcsán a gyógyszeres kezelés lehetőségein és szabályain túl hangsúlyos szerepet kapott az életmód orvoslás, valamint a konkrét célok meghatározása, amelyek bár személyre szabottak, minden esetben a szív-érrendszeri megbetegedés és halálozás kockázatának csökkentésére irányulnak.
Kapocsi érintőlegesen szót ejtett még a másodlagos hypertonia egyes formáiról, hangsúlyozván, hogy számos tárgykör önálló előadást érdemelne. A hypertonia és az életmód orvoslás Dr. Vernes Réka, háziorvos, hipertonológus, az ÉMOT elnökségi tagja a háziorvosi gyakorlatban előforduló kérdésekről, a kezelés alapelveiről beszélt.
Ismertette azokat az életmódbeli rizikófaktorokat, amelyek jelentősen hozzájárulnak 15 krónikus betegség kialakulásához, amelyek kapcsán ismételten felmerült az életmód orvoslás döntő szerepe. Vernes doktornő az evidencia alapú módszernél nem csupán a preventív, de a gyógyító hatást is hangsúlyozta, amelyet kutatási adatokkal igazolt.
Sportolás magas vérnyomással
A magas vérnyomás tekintetében az egyes életmódelemek testsúlyrendezés, kiegyensúlyozott táplálkozás, DASH-diéta, sóbevitel csökkentése, káliumbevitel optimalizálása működését külön-külön ismertette a szakember. Nagy hangsúlyt kapott a mozgás, mint az életmód egyik alapköve, és szó esett az egyes élvezeti szerek, az alvás és az újdonságnak számító mikrobiom és a vérnyomás kapcsolatáról is.
Vernes végezetül hangsúlyozta, hogy a komplex életmódváltástól tartó betegeket érdemes eleinte csupán egy-egy apró jó szokás bevezetésére buzdítani.
A rendszeres testmozgás szerepe a hypertonia prevenciójában, terápiájában és rehabilitációjában Dr. Sztancsik Ilona, kardiológus, aneszteziológus, intenzív terapeuta, foglalkozás egészségügyi szakorvos és sportorvos bevezetésként a Magyar Hypertonia Társaság regiszter adatait vette górcső alá, bizonyítandó, hogy milyen súlyos problémáról van szó.
A primer és szekunder prevencióról szólva az életmód korábban ismertetett elemeinek szerepén túl külön teret kapott a mozgás szerepének ismertetése. Olyan jelentős Nordic walking hypertonia vélemények bizonyított hatásokról esett szó, amelyek bizonyos enyhébb esetekben még a gyógyszereknél is nagyobb jelentőségűek.
Ha túl nagy a nyomás…
Sztancsik doktornő sorra vette a sport jótékony hatásait a szív-érrendszer egyes elemeire, hangsúlyozván a heti alkalommal végzett perces edzés szükségességét. Természetesen az előadás kiemelt része volt a hypertoniás betegek kivizsgálásának szerepe sporttevékenység előtt, ennek legfontosabb összetevői és speciális szempontjai.
- Magyar Hypertonia Társaság On-line
- Összefoglaló a Hypertonia Szakmai Napról
- Ha túl nagy a nyomás… Gyaloglás az életért Ádám egy közös ismerősünkön keresztül keresett fel a minap.
A hallgatóság megismerkedhetett a FITT frequency-intensity- time-type szabályokkal és ismertetőt hallhatott a bármikor elkezdhető nordic walking egészségre gyakorolt pozitív hatásairól is. Vese eredetű hypertonia Dr. Kósa Éva, belgyógyász, angiológus előadásában hangsúlyozta, hogy a vese eredetű, vagyis másodlagos hypertonia potencionálisan kezelhető.
- Mit sportoljak, ha magas a vérnyomásom?
- A nordic walking hatása a magas vérnyomásra
- Mit sportoljon, akinek magas a vérnyomása?
- Sportolás magas vérnyomással - Budai Egészségközpont
- Elfogadják, hogy az évek számával a vérnyomás is nő, és egyszer csak elér egy olyan szintet, ahonnan bizony már gyógyszer kell — életünk végéig.
Kósa doktornő felhívta a figyelmet a veseartéria szűkülete és a magas vérnyomás kialakulása közti összefüggések felismerésére és a vérnyomás-emelkedés fiziológiai okaira.
A szűkület okairól is esett szó, a ritkábban felfedezhető tumortól az igen gyakori érelmeszesedésig, illetve ez utóbbi kezelési lehetőségeiig.
Így mozogjon magas vérnyomással!
Külön hangsúlyt kapott az érzékeny renin-angiotenzin-aldoszteron rendszer RAS működése, amely kiegyensúlyozatlansága esetén többek között vérnyomásemelő hatást is kifejt. A diagnózis felállításának lépései, a mindennapi gyakorlatban alkalmazható gyógyszeres kezelés és más terápiás lehetőségek szempontjai kiemelt szerepet kaptak a prezentációban.
Stroke prevenció hypertoniában Prof. Blaskó György, belgyógyász, klinikai farmakológus előadásában sorra vette a stroke diagnosztikáját, típusait és rizikófaktorait, ez utóbbiak között külön hangsúlyozván, hogy az életmódbeli kockázati tényezők természetesen kiküszöbölhetők, így a magas vérnyomás is csökkenthető.
NORDIC WALKING - An Introduction \u0026 How To!
A markerek számbavételekor Blaskó professzor külön elemezte az aktivációs- az endothel- és az alvadási markerek jellemzőit.
A TIA-betegek további gondozásáról is szó esett, különösen az időablak fogalma kapcsán, hiszen ha ismerjük a beteg hajlamosító tényezőit, egy később bekövetkező eseménynél jelentős időt takaríthatunk meg a hatékony terápia elkezdéséig.
Hogyan előzhetjük meg a magas vérnyomás (hipertónia) kialakulását?
A professzor úr részletesen ismertette azokat a hematológiai betegségeket, amelyek hajlamosíthatnak vagy okozhatnak agyi perfúziós zavarokat. Előadásának második felében a véralvadás és trombózisdiagnosztika kapcsán az új típusú alvadásgátlókról beszélt.
Téma szakértője.
