Króm magas vérnyomás esetén

Legtöbbünk szervezetében sajnos nem áll rendelkezésre megfelelő mennyiségben, vagy egyenesen hiányzik.

Vélemények A VitaKing króm pikolinát nagy mértékben tartalmaz tiszta krómot. A króm esszenciális nyomelem, ami annyit tesz, hogy a szervezet nem képes magától előállítani. Szükség van rá a szénhidrát- és a zsíranyagcsere során.

Ennek okai a következők lehetnek: az ételeinkben található természetes króm nehezen szívódik fel a szervezetben; kevés olyan táplálékot fogyasztunk, amely krómot tartalmaz; az élelmiszer-feldogozás során a krómtartalom gyakran elveszik; a magas cukorfogyasztás miatt a szervezet krómtartalékai csökkennek. A fehér cukor, a finomliszt és a többi egészségtelen, magas szénhidráttartalmú étel nagy mennyiségű fogyasztása pedig jócskán megnehezíti a normál vércukorszint megtartását.

Króm – miért fontos?

A krómhiány fáradtsághoz, idegességhez, glükózintoleranciához főleg cukorbetegeknélaz aminosavak nem megfelelő lebontásához, valamint érelmeszesedéshez vezethet. A táplálékkiegészítőket leszámítva nincs igazán ideális megoldás a szervezet krómhiányának megfelelő pótlására.

Bár a gomba, az árpa és a teljes kiőrlésű gabonák bizonyos mennyiségben tartalmazzák ezt a nyomelemet, de csak akkor, ha azok krómban gazdag táptalajból származnak ami sajnos manapság nem jellemző. A sörélesztő szintén ismert krómforrás, de mivel az élesztőre sokan érzékenyek, ez nem feltétlenül jelent életképes megoldást.

Forrásai és bevitele A legjobb forrása a sörélesztő. Nagyobb mennyiségben a teljes kiőrlésű gabonamaga hüvelyesek magja, a hús, a máj, a sajt tartalmazza. Az Európai Unióban a krómot és annak bizonyos sóit az élelmiszeripar hozzáadhatja különböző élelmiszerekhez és étrend-kiegészítőkhöz.

A króm és a cukorbetegség A króm rendkívül hatékony eszköz a cukorbetegség kezelésében. Miután a szervezet krómtartalékai optimális szinte visszaállnak, a vércukorszint jellemzően csökken, és a cukoringadozás kezelhetőbbé válik.

Egy pekingi kísérlet során olyan személyt vizsgáltak meg, akik 2-es típusú cukorbetegségben szenvedtek. A kutatók azt találták, hogy napi 1 mcg 1 mg króm 2 hónap alatt képes volt stabilizálni a betegek vércukorszintjét. Négy hónap elteltével pedig további javulást következett be a kísérletben résztvevők vércukor- inzulin és koleszterinszintjében.

4 lépés a Magas vérnyomás csökkentéséhez

A króm és a fogyás Ha túlsúlyos vagy, akkor nagy valószínűséggel inzulinrezisztanciában szenvedsz a súlyfölösleg egyszerre oka és következménye is e rendellenességnek. A csökkentett szénhidráttartalmú étrend mellett a krómbevitel a legjobb megoldás a zsírfelesleg csökkentéséhez.

A kutatások szerint a króm a következőképpen hat a króm magas vérnyomás esetén Csökkenti az éhséget, illetve a cukorfogyasztás iránti vágyat, így könnyebb tartani a csökkentett szénhidráttartalmú étrendet.

A króm akár drasztikus étrendváltoztatás nélkül is csökkenti a teljes zsírmentes testtömeget, ami felgyorsítja a szervezet anyagcseréjét, ezáltal pedig további zsírokat égetünk el.

• Természetes megoldások magas vérnyomásra | Well&fit
• Króm: segít a cukorbetegeknek és a fogyókúrázóknak | TermészetGyógyász Magazin
• Hatályos:
• VitaKing Króm pikolinát - db tabletta » VitakingShop webáruház

Itt érdemes megjegyezni, hogy az edzés igénybe veszi a szervezet krómtartalékait, ezért rendszeresen kell pótolnunk ezt a nyomelemet.

Szívbetegségek Az inzulinszinthez köthető rendellenességek és a túlsúly fontos kockázati tényezők az egyes szívbetegségekben, sőt, a krómhiány nagy valószínűséggel szívproblémákhoz vezet.

A kutatások szerint a hatásfok még jobb, ha a krómot niacinnal egészítjük ki.

• Magas a vérnyomása? Ezzel a 6 élelmiszerrel vigyázzon! - EgészségKalauz
• Étrend-kiegészítők magas vérnyomásra
• Vissza Króm: segít a cukorbetegeknek és a fogyókúrázóknak Manapság sokan szenvednek a metabolikus szindróma tünetegyüttestől, a túlsúly, a magas vérnyomás, az érelmeszesedés és a cukorbetegség gyakran együtt jelentkező panaszaitól.
• Krómhiány - Milyen súlyos tünetei vannak? - Vitaminkirály

Magas vérnyomás A magas vérnyomás egyik oka jellemzően az inzulin-túltermelés hiperinzulinémia és az inzulinrezisztencia. A vércukorszint — krómbeviteltől függő — csökkenése és emelkedése stimulálja a szervezet szimpatikus idegrendszerét, és ez segít a vérnyomás szabályozásában.

Öregedés Az öregedés késleltetésére irányuló vizsgálatok során a tudósok a magas vércukorszint miatt bekövetkező sejtsérüléseket és sejthalált is vizsgálták.

Ezen folyamat, a glikáció, úgy tűnik, fontos szerepet játszik az öregedésben. Érdemes tudni, hogy ha az öregedés hatására a vérkeringés lecsökken a szervezet egyes pontjain, akkor azon területek szöveteinek különösen szükségük van oxigénre és tápanyagokra többek között króm magas vérnyomás esetén.

Hirdetés Miért fontos a magas értékek csökkentése?

Az artériák egészségét támogató étrend-kiegészítők közül pedig messze a króm a leghatékonyabb. A króm természetes forrásai A króm természetes formában számos tápanyagforrásban fordul elő, bár csak minimális mennyiségben általában 1 vagy 2 mikrogramm adagonkéntés az élelmiszer-feldolgozási módszerek is káros hatással vannak a természetes króm mennyiségére.

A króm kiváló forrásai:.