Az alternatív kezelés hipertóniás módszerei, Az alternatív módszerek is csökkenthetik a vérnyomást

Ingyenes egészség nap Etka anyóval Ha újra úgy mozdulunk ahogy a csecsemő, hason fekve felemeli a fejét, akkor a két lapocka közötti gerincszakasz állandó mozgatása, a tüdő térfogatának növelése, a vérkeringés fokozása fizikai és szellemi frissességet ad. A biofeedback technikák, valamint az eszközasszisztált lassú légzés esetében nem ennyire meggyőzőek a bizonyítékok, de kisebb mértékben valószínűleg ez utóbbi technikák is alkalmasak a vérnyomás csökkentésére.

Más alternatív terápiás módszerek pl.

Robert D. Brook, az állásfoglalást összeállító bizottság vezetője. Az utóbbi hat év szakirodalmának áttekintése során vizsgálatot találtak a viselkedésterápiás módszerekről, közleményt a nem invazív módszerekről és eljárásokról, és cikket a testmozgásra alapozott vérnyomáscsökkentő sémákról.

A fellelt vizsgálatok összességében nem voltak igazán jó minőségűek.

Többségük obszervációs vizsgálat volt, és még a véletlen besorolásos klinikai vizsgálatok értékét is csökkentette, hogy sok esetben nem megfelelő randomizációs módszereket alkalmaztak, nem volt optimális a kontrollcsoport összetétele, kicsi volt a mintanagyság, illetve a résztvevőket csak rövid ideig követték nyomon. Az áttekintett vizsgálatok jelentős részében az eredményeket többféle faktor is torzította, az alternatív kezelés hipertóniás módszerei a kiválasztással, illetve a betegek együttműködésével kapcsolatban.

Az összes alternatív terápiás módszer közül az aerob testedzés hatása tűnik a leginkább bizonyítottnak, mely a vérnyomás csökkentésén túl javítja a kardiovaszkuláris kockázati tényezőket, köztük a lipidprofilt és a vércukorszintet is.

Ennek ismeretében az aerob testmozgást elsődleges alternatív módszerként kell számba venni a vérnyomáscsökkentés elősegítésére. A betegek többségénél a mozgást aerob vagy a rezisztenciát javító gyakorlatokkal lehet kezdeni önállóan vagy a kétféle testedzést kombinálvaamennyiben nem áll fenn a testedzés ellenjavallata, a hipertónia legyőzésére van mód a beteg hajlandónak mutatkozik az aktívabb életmódra.

Amennyiben ez nem hozza meg a kívánt eredményeket, úgy az orvos másfajta mozgásformákkal egészítheti ki a programot. Egyelőre nem tisztázott, milyen hosszú ideig célszerű próbálkozni az adott alternatív terápiás módszerrel, mielőtt az orvos döntene annak eredményességéről.