Művészeti élet a magas vérnyomásból. Az orvos válaszol – …a magas vérnyomással kapcsolatban

Cimkék Tudja, hogy milyen testhelyzetben, melyik napszakban, hányszor kell megmérni a vérnyomását, hogy a helyes eredményt lássa?

• Az orvos válaszol – …a magas vérnyomással kapcsolatban | Váróterem Magazin
• Magyar Hypertonia Társaság On-line
• Tovább a teljes cikkhez Magasvérnyomás-betegség — van esélyünk?
• Nem mindegy, hogyan méri a vérnyomását! – Culevit – Gondoskodó tudomány
• OPH - Magas vérnyomás: mikor kezdjünk aggódni?
• Magas vérnyomás marihuána

Főleg a művészeti élet a magas vérnyomásból vérnyomásúak szoktak megdöbbenni, amikor egyszer csak extrém értékeket mér valaki náluk.

Mi ennek az oka?

Milanovich Domi Novák Katalin, leszel a barátom? Alaptörvény-módosításról, örökbefogadásról A magas vérnyomást, más néven hipertóniát azért nevezik néma gyilkosnak is a kardiológusok, mert sokszor nem is okoz panaszt, ezért az emberek nem is tudják, hogy orvoshoz kellene fordulniuk. És te mikor mérted meg utoljára a vérnyomásodat? A hipertónia népbetegség, évente negyvenezer ember életét követeli — hívja fel a figyelmet a Magyar Kardiológusok Társasága a közelgő Szívünk Napja alkalmából. Mivel kezdetben nem okoz panaszt, az emberek többsége egyáltalán nem tud róla, hogy orvoshoz kellene fordulnia.

Egyáltalán hogyan, mikor és hol kell vérnyomást mérni? Nem mindegy az idő A vérnyomás természetesen ingadozik a nap folyamán, követve a szervezet igényeit.

Alvás közben alacsonyabb, ébredés előtt elkezd emelkedni, a munkahelyen vagy stresszhelyzetben akár extrém magasra is felmehet, estére pedig - szerencsés esettben - újra lejjebb megy, hogy könnyítse az elalvást. Épp ezért ahhoz, hogy hiteles képet kapjunk valaki vérnyomásáról, rendszeresen ugyanabban a napszakban kell mérnünk.

Fűtésszerelő Mester

Még annak is, akinek eddig normális volt a vérnyomása, időnként ajánlatos kérnie egy vérnyomásmérést, mert ez a betegség  csendesen, alattomosan alakul kitehát nem lehet arra várni, hogy "majd akkor méretem, ha valami rosszat érzek". Reggel és este mindenképp, de nagyon jó, ha délben is rá tudunk szánni erre pár percet.

A legjobb, ha felkelés után, gyógyszerszedés esetén a tabletták bevétele előtt nézzük meg először az értékeket, majd délután óra körül újra.

Bánfi Ibolya - Magas vérnyomás legyőzése játszi könnyedséggel

Ha lehet tudni, hogy milyen napszakban a legmagasabb a vérnyomás, akkor azt az időszakot is érdemes állandóan ellenőrizni.

A kapott adatokat írjuk fel, vérnyomásnaplót kaphat a háziorvosánál. Ha a  magas vérnyomás  miatt gyógyszert írt fel az orvos, akkor is nagyon fontos, hogy hétig minden nap ellenőrizzük az értékeket és erről vezessük a vérnyomásnaplót. Így tudja majd ugyanis az orvos, hogy jól sikerült-e beállítani  a vérnyomáscsökkentő ke t.

A magas vérnyomás szövődményei

Ezután már elég csak hetente alkalommal ellenőrizni a vérnyomást. Zavaró tényezők Ha az ember munka közben, "kutyafuttában" mér vérnyomást anélkül, hogy megpihenne néhány percre, akkor valószínűleg magasabb értékeket fognak mérni nála.

Vérnyomásmérés előtt tehát kicsit le kell lassítani, pihenni kellene - nyugodt körülmények között.

• 10 évet is elvehet az életedből a magas vérnyomás - Dívány
• Ennyit ér a testmozgás a magas vérnyomás ellen - Dívány
• Mire számíthat a magas vérnyomással kezelt beteg?
• Hipertónia kezelése hipnózissal

Orvosok azt ajánlják, hogy percet üldögéljünk, mielőtt nekiállunk a mérésnek. Vannak, akiknek stresszhelyzetet jelent a "fehér művészeti élet a magas vérnyomásból is, náluk az orvos látványa miatt is felszökhet a vérnyomás.

A legjobb ám kétségtelenül legdrágább módszerha saját vérnyomásmérőt vesz magának vagy a családjának az ember, és akkor nem idegeskedik, hogy mikor kerül már sorra a rendelőben. Emelkedhet a vérnyomás nemcsak stresszhelyzetben és izgalom hatására, de dohányzás és alkohol fogyasztása után is!

Magas vérnyomás - artériás hipertónia | Krka Magyarország

Ezért nem érdemes ilyen szituációkban mérni a vérnyomást, hagyni kell megnyugodni a szervezetet. Ha órával a stressz, dohányzás, alkoholfogyasztás után is magas a vérnyomás, akkor az viszont hipertóniára utalhat.

A helyes vérnyomásmérés Vérnyomásunk fekvő helyzetben a legalacsonyabb, ha felülünk, akkor kissé magasabb értéket mérhetünk, állva pedig még Hgmm-t emelkedik. Fontos a kar helyzete is: ha lógatjuk, akkor a vérünkre gravitáció miatt magasabb értéket kapunk. Ha karunkat magasba emelnénk, akkor alacsonyabb lenne az érték.

Mire számíthat a magas vérnyomással kezelt beteg?

Ezért fontos, hogy a szív magasságában mérjünk. Néhány alkalommal érdemes egymás után mindkét karon elvégezni a mérést.

Ha az így kapott adatok között 10 Hgmm-nél nagyobb a különbség, akkor keressük fel orvosunkat, mert ez betegség jele lehet. Tartsa be tehát a következőket: Tartson legalább 5 perc pihenőt mérés előtt.

Karját ne feszítse a mérés alatt, támassza meg úgy, hogy el tudjon lazulni a karizma.

Mi a vérnyomás?

Ha csuklón mér  vérnyomást ez egyébként pontatlanabb akkor támassza ki úgy a karját, hogy a csuklója a szív magasságában legyen. Tegye fel úgy egy dobozra, vagy könyvre, hogy ilyen magasan legyen a csuklója anélkül, hogy meg kellene feszítenie ehhez a karját.

Lélegezzen normálisan, le lassabban, ne mélyebben. Mérés alatt semmiképp ne beszéljen, és ne is mozogjon.