Magas vérnyomás 8 oka, 3 tünete és 7 kezelési módja [teljes útmutató]

Erős gyógyszerek magas vérnyomás ellen

Tartalom

    Részletek Ezeket az életet veszélyeztető szövődményeket meg lehet előzni rendszeres vérnyomásméréssel.

    erős gyógyszerek magas vérnyomás ellen

    A patikákban is beszerezhető digitális vérnyomásmérőkkel otthon is ellenőrizhetővé válik a vérnyomás, és a mért értékek alapján a háziorvos be tudja állítani, vagy módosítani tudja a gyógyszeres terápiát.

    Ha a vérnyomás csak kis fokban emelkedett, akkor elegendő az életmódon változtatni.

    erős gyógyszerek magas vérnyomás ellen

    Ajánlott minél több friss zöldséget, gyümölcsöt, teljes kiőrlésű gabonafélét fogyasztani, mivel ezek kalciumban, magnéziumban, káliumban igen gazdagok.

    Amennyiben ez nem megoldható, akkor a hiányzó nyomelemeket táplálékkiegészítők formájában is be lehet juttatni a szervezetbe. Idősebb korban a szervezet fokozottan érzékeny a sófogyasztásra, ezért meg kell próbálni csökkenteni a sóbevitelt.

    erős gyógyszerek magas vérnyomás ellen

    Nem szabad utánsózni az ennivalót, és kerülni kell a magas sótartalmú gyári szószok és készételek fogyasztását. Az egészséges vérnyomás és a testsúly megőrzéséhez elengedhetetlenül fontos a rendszeres mozgás. Napi fél óra séta, kerékpározás vagy úszás nagyon sokat javíthat a fizikai állóképességen.

    erős gyógyszerek magas vérnyomás ellen

    Nagyon jó vérnyomáscsökkentő hatása van egyes gyógynövényeknek. A feketeribizli, a csalán, a galagonya, a citromfű és a fagyöngy kifejezetten ajánlott a magas vérnyomástól szenvedőknek.

    erős gyógyszerek magas vérnyomás ellen

    A Q10 koenzimet tartalmazó táplálékkiegészítőkről szintén közismert, hogy hatékonyak a hipertónia kezelésében és megelőzésében. Idős korban figyelembe kell venni, hogy a máj és a vese működése már nem tökéletes, így a gyógyszerek lassabban bomlanak le és választódnak ki.

    erős gyógyszerek magas vérnyomás ellen

    A kellemetlen mellékhatások elkerülése miatt fontos a gyógyszerek körültekintő megválasztása.